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秋季脱发必备,多吃这5种水果防脱生发!

发表于2021-09-18 14:54:00 17 0
秋季天气干燥不但会造成皮肤水分流失,头发健康也很容易受到影响。


我们习惯了使用各种护肤产品来保养皮肤,却忽略了头发的护理。秋季一定要尽早开始保护头发,不然会增加脱发风险。


除了及时给头皮进行针对性的护理,常吃一些水果也有益于头发的生长,还能更好地预防脱发。



今天小新就给试友们推荐几款秋季养发护发的水果,可以帮助试友们改善发质,减轻脱发症状,保护头发健康!


苹果


苹果中含有肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维他命C对肌肤具有美白作用。


苹果中的果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的产生,有镇定头皮和止痒的功能。


猕猴桃


猕猴桃蕴含丰富的维生素C、胡萝卜素、精氨酸。猕猴桃可以抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老。


除此之外,猕猴桃还有十多种氨基酸,以及丰富的矿物质,可以帮助维持头发的水分,防止头发干燥,全面改善头发的营养状况。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁,对头发的生长是非常有好处的。





橘子


橘子中富含维生素C、碳水化合物、有机酸、胡萝卜素、蛋白质、B族维生素、维生素E、膳食纤维和钙、锌、铁等矿物质元素。


其中橘子含有大量的维生素C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇静神经,消除焦虑和心理压力,并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉提神,去除头屑的作用。


柚子


柚子不但清香酸甜,而且营养价值丰富,柚子含有蛋白质,维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等营养成分。柚子中的维生素C和类胰岛素成分丰富,经常食用有降血糖血脂,减肥美容等功效。


柚子中宝贵的营养成份还能够减少头皮油脂的分泌,增加头发的柔顺性,柚子皮中带有一些精油的物质,用柚子皮来洗头,也能够增加头发的柔顺性。





葡萄


葡萄中含有大量的葡萄糖、果糖、氨基酸、维生素C、钙、铁等多种营养成分。葡萄中的铁质很丰富,可以补充血红素,多种营养物质对于促进血液循环有好处,还可以有效的促进头发生长。



经常吃葡萄能够起到补铁补血的作用,对于预防脱发,促进头发生长都有好处。


当然,吃水果对治疗脱发只能起辅助作用,补充人体缺乏的营养。如果脱发严重的还是需要咨询专业医生,切勿盲目相信偏方错过最佳治疗时间,而对头皮、毛囊造成更大的伤害。

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