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20几岁就脱发,原因竟是这些因素导致!

发表于2021-11-29 10:30:02 18 0
芜湖~你们有没有过这种感觉,总觉得自己干啥啥不行,脱发第一名!


你的头发是不是也神不知鬼不觉的出现在家里的地上、枕头上、沙发上、梳子上、地漏里......总之能留在头上的越来越少。


我们正常人每天掉发50-100根是正常的生理代谢,超过100根基本就属于脱发的范畴了。这其中有一部分的发友因为遗传而脱发,除遗传因素外还有以下几种。
01脂溢性脱发:

这种脱发情况经常表现为头发严重出油,越来越稀疏,或头发干燥,头屑多,无光泽。
改善方式:尽量饮食清淡,少吃辛辣刺激性的食物,多吃水果蔬菜等。


02物理性脱发:


主要是由于空气污染物堵塞毛囊,或长期处于有害辐射的环境中导致的脱发。
改善方式:建议不要使用易产生静电的尼龙梳子,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。


03肥胖性脱发:


这种脱发类型是由于长期吃油腻或甜食导致身体发胖,大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物,堵塞毛囊导致脱发。
改善方式:建议少吃油腻、甜食配合适当的运动,身体恢复后头发会重新长出来。


04营养性脱发:


很多试友节食减肥不吃碳水,长期不吃碳水会导致消化吸收机能障碍造成营养不良,毛囊吸收不到营养很容易导致脱发。
改善方式:加强营养,多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁等,恢复饮食后头发还会重新长出来。


05化学性脱发:


爱美之心人皆有之,很多女性通过染发来改变形象,殊不知染发剂中的有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。
改善方式:不要使用刺激性强或劣质的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品,染发频次一年最好不要超过1次。


06牵拉性脱发:

这种类型的脱发主要原因是生活中持续性的牵拉或压迫、摩擦、发型等,如长期头发扎的过紧都有可能给引起脱发。
改善方式:建议选择不疏不密宽窄合适的梳子,女孩子扎头发不要太紧,睡觉时散开头发,避免头发被拉扯。

如果发现你已经中枪了以上因素,那么不妨试一试给的改善意见,真的好用哦。
还有一些生活中的不良习惯,不想脱发?以下这些忠告请试友们牢记于心

1、杜绝不良习惯,少抽烟、少饮酒;
2、避免长期戴帽子、头盔等防止头发生长期处在密闭闷热的环境中;
3、作息规律不熬夜,保持充足的睡眠;
4、不使用过密的梳子梳头,以防过分的物理外力拉扯导致头发脱落;
5、放松心情,减轻压力,精神长期不稳定,也有可能会造成脱发。

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