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慌了慌了,天越冷头发掉得越多!咋个搞?

发表于2021-11-29 10:37:56 19 0
最近这几天的大风啊,走在路上迈腿都费劲。突然间就很想感谢自己一百好几斤的体重,够分量,所幸没被风吹走。

说到天气变冷,小姐妹最近都在跟麦子抱怨:天越冷就越想吃东西,胖了好几斤了。还有人说接茬:增加体重很容易,怎么增加发量就那么难。

而且自打入冬以来,感觉自己的头发越掉越多,到底是怎么回事?

掉头发严重be like ↓↓↓
视频源于微博,侵删致歉


看了视频的朋友们莫慌,其实冬天感觉掉头发更多了,也不代表一定就是脱发。

因为冬季天气变冷后,皮肤也变得干燥,头皮分泌油脂也相应的减少了,造成头部环境干燥,头皮屑增多,也特别容易掉头发。

只要不是明显的头发掉得多,长得少,出现了明显的发际线后移或者是头皮裸露,就不用特别焦虑。


那买防脱洗发水减少掉发有用么?


实话实说,脱发的原因很复杂,洗发水的作用有限。洗发水的主要功能是清洁,内分泌、精神压力或遗传因素造成的脱发,绝不是简简单单洗个头就能解决的。

另外,洗发水在头皮上停留的时间有限。即使有一些成分本身经过实验证明,确实会对雄激素源性脱发等脱发情况有所改善,但成分的渗透能力、在洗发水中的添加量等因素,也都限制了洗发产品在脱发方面的作用。
很多“防脱”洗发水,还会偷偷加刺激性成分。没用可能还是最好的结果,一些打着“纯天然、纯植物”旗号的“防脱”洗发水,背地里却偷偷加米诺地尔的成分。


米诺地尔,是目前医学界公认治疗脱发效果确切的外用成分,但最好在医生指导下对症、规律持续用药才有效。毕竟高浓度的米诺地尔,对皮肤的刺激性更强,更容易出现接触性皮炎。

所以不明确标注成分和浓度的“防脱”洗发水,为了安全起见,还是别随便用了。


防脱千万条,改善生活习惯第一条

脱发这件事,除了遗传以外,其他因素导致的脱发,是可以通过改善生活习惯来缓解的。

01保证睡眠
要保证充足的睡眠(7~8 小时),避免熬夜。


02保持好心情
工作学习之余,要适当放松及娱乐,劳逸结合,保持心情舒畅。


03饮食要均衡,保持低糖低脂
请牢记歌词:拜拜甜甜圈,珍珠奶茶方便面,火锅米线大盘鸡……但不能过度节食,要保证足够的蛋白质摄入,素食主义者应适当补充坚果及豆类。还要避免摄入过量的维生素 A。


04戒烟
吸烟与长期饮酒会促发和加重“雄性激素脱发”。如果你不幸是遗传来的雄脱,那么建议戒烟戒酒。还可以在医生的指导下,通过药物或物理治疗来挽留头发。

05注意日常养护
日常保证头皮清洁,保证营养摄入的同时,还可以来麦子家接受适合自己的头皮养护理疗。不仅可以滋养毛囊,促进头发生长,让细软的头发变得健康粗壮,还能有效缓解由于季节变化导致的大量掉发哦。

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