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脱发掉发?一定要改掉这4个习惯!

发表于2021-12-17 17:40:56 11 0
随着年龄的增长,脱发、掉发的情况越来越常见,身边很多朋友都有或多或少的头发问题。

事实上,很多脱发情况的出现与人们日常的生活习惯密不可分。容易导致脱发的坏习惯有很多,今天小新就和大家聊聊日常生活中有哪些容易导致脱发的习惯。

如果大家能够及时规避,很多脱发问题是可以有效预防的,越早注意到这些坏习惯,告别脱发也就更快一步。

引起脱发的习惯

//长期熬夜//

如果睡眠不充足,会对大脑的植物神经带来功能紊乱,随之而来的就是内分泌失调,内分泌失调会直接影响头发的生长状态,造成脱发。数据研究表明,凌晨12点到1点半之间,人体会对毛发进行修复,因此想要更好地避免脱发问题,应当早睡早起,养成良好的作息习惯。

//频繁烫染发//

烫发剂、染发剂会让头发变得特别脆弱、容易折断。经常用喷雾、发胶等会让头发油脂分泌过多,甚至出现毛囊堵塞问题,一旦头皮的状况变差,发根很难吸收营养,头发就会变得很不牢固。


//过度节食//

营养缺乏会阻碍头发的生长,造成头发干燥、容易脱落,有些伤害一旦造成便是不可逆的。所以千万不要节食减肥,已经有营养不良的人,最好在医生的指导下补充缺少的身体元素。

//精神压力大//

精神压力过大会加速脱发。现在很多人都面临着来自家庭和工作的压力,但是持续的精神紧张会导致神经功能紊乱,使头皮的毛细血管处于收缩状态,毛囊得不到充足的血液供应,因此容易产生脱发。除此之外,精神压力还会刺激体内雄性激素分泌,体内的DHT含量升高,就会加速脱发。


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